摘要:篮球运动对青少年身体全面发展有很好的促进作用，是中学生比较喜欢的运动项目之一，它在中学体育教学和运动竞赛中都占有重要的地位。而在篮球运动中身体素质站到了很大的比重，身体素质是篮球基本技术发挥的基础，良好的身体素质是技术运用的保证，所以在篮球比赛中好的身体素质是决定比赛胜负的关键因素，本文运用文献资料、专家访谈法对身体素质对篮球运动的影响进行了分析，指出了身体素质的优劣对比赛成败等因素产生的影响，并针对研究出的问题提出相关对策，为青少年篮球的发展及青少年身体素质的培养提供理论依据，为日后人们的教学以及训练提供一定的参考。

关键词：篮球运动，中学生，身体素质，方法

目录

摘要

Abstract

1 前言：-5

2 研究方法与研究对象-5

2.1研究对象-5

2.2文献资料法-5

2.3访谈法-5

2.4调查分析法-5

3 分析与讨论-5

3.1新世纪中学生篮球运动的发展趋势-5

3.2各项身体素质在篮球比赛中的作用-6

3.2.1力量素质-6

3.2.2速度素质-7

3.2.3耐力素质-7

3.2.4灵敏素质-7

3.2.5弹跳素质-8

3.2.6柔韧素质-8

3.3篮球运动员身体素质现状及分析-8

3.4如何提高身体素质以及应注意的问题-9

3.4.1 力量素质训练-9

3.4.2 速度素质的训练-10

3.4.3 速度耐力的训练-11

3.4.4 科学合理的身体锻炼对青少年的影响-12

4结论与建议-13

4.1 结论-13

4.2 建议-13

参考文献-14

致谢：-15