摘要:本文就生物反馈疗法的应用通过文献查阅法、实验法、数据分析等方法进行了分析探讨，揭示了生物反馈疗法对不同性格类型大学生焦虑情绪疗效的差异性。方法是随机抽取100名大学生，经过艾森克人格问卷简式量表中国版的测评后得到10名不同性格类型的大学生。通过生物反馈疗法进行干预经过4周的训练得到以下结果：1、生物反馈疗法对大学生焦虑有一定的治疗效果。2、典型外向的学生比典型内向的学生有更良好的训练效果。3、外向型患者的焦虑水平要比内向型焦虑患者的焦虑水平要低，内向型患者的焦虑水平普遍要高一些。

关键词  生物反馈治疗，大学生，焦虑

1.引言

    近年来，由于人的压力越来越大，相关的行为疗法也逐渐发展了起来，而从行为疗法衍生出来的一种心理干预技术，也渐渐作为一种新的治疗方法，获得了一定的成效，这种方法被称为生物反馈疗法。以电子仪器为工具，以自主神经系统与神经肌肉为测定对象，将其活动状况记录下来并转换为听觉和视觉信息反馈给被试者。通过专业人员的帮助，被试者可以逐步的去感知那些肌肉状况的细微变化，借助仪器发送的外部信号，学习对自我内部心理调整方法，对一些特定的疾病实施干预、预防[1]。

目前，对哮喘、高血压等一些疾病进行研究时，都引入了生物反馈技术。该方法已经在此方面已有一定的进展了。同样地，这种方法在临床治疗中也发展起来，成为一种新的用于临床治疗的方法[2]。但此治疗方法，需要以治疗者的长期自我控制与主动参与作为支持。一般来说，生物反馈治疗可以获得多种效果。首先，可以增强患者对心理生理的自我管理能力；其次，可以逐渐恢复患者在生理心理方面的认知能力；再者，运用多媒体手段促使患者对思维、生理心理变化的关系更加明确；最后作为一种经济有效地非生物治疗手段，可以从效果上改变患者对心理治疗的认可[3]。

为了有效缓解大学生的焦虑问题，这篇文章对生物反馈疗法进行了一些相关研究。采用生物反馈疗法对不同性格类型大学生的一些生理指标进行检测，以脑电、肌电为主要检测对象，通过得到的检测信息让学生更好地了解自身心理状况。所谓脑电α波，就是用电子仪器处理脑电波中的α频谱，让被测者能够通过感受自身α信息来学习有意识地控制自己的一些生理机制。而肌电则也是通过电子仪器来记录肌肉静止或收缩时的电活动，通过生物反馈技术来训练降低被测者的肌电值。实验在工作人员的帮助下以及学生主动参与的条件下，将学生可能焦虑的水平降到最低，让大学生更易适应大学环境和生活。