摘要:沭阳县小学生体质健康状况存在严重问题，小学生的体育锻炼时间严重不足。体质下降的原因是考试制度的影响、体育法规制度的贯彻落实不力、学生体育锻炼和健康意识的淡薄、学校体育场地器材的不足等等多方面因素的综合影响。有氧运动是有效改善小学生的体质健康状况的方法之一。

关键词：小学生   体质  体育锻炼

目录

摘要

Abstract

1.1 前言3

2 研究对象与方法3

2.1 研究对象 3

2.2 研究方法3.

3 研究结果3.

3.1 沭阳县小学生体质状况3

3.2沭阳县小学生体质健康存在的问题3

3.3 沭阳县小学生体育锻炼严重不足4.

4 分析与讨论5

4.1体质及其特点6.

4.2 体质下降的原因分析6.

4.2.1考试制度的弊端6

4.2.2体育法规制度的贯彻落实不力6

4.2.3学校体育场地器材的不足7

4.2.4体育教师方面的原因7.

4.2.5学生体育锻炼和健康意识的淡薄7

5  通过体育锻炼改善体质的方法7

5. 1有氧运动 .8

5. 2无氧运动 8

5. 3伸展运动 .8

6  小结与建议.8

参考文献