摘要:体育动机是指体育行为主体的人们从事体育活动并维持这些活动的主观原因和心理状态，而体育行为则是指人们在体育生活中具体的外在表现特征，它包括体育活动的时间、内容和形式。本研究采用文献资料法和问卷调查法对红河学院商学院、人文学院、美术学院部分大学生进行了体育锻炼动机与行为的调查研究，研究表明：（1）红河学院大学生参与体育锻炼的主要动机是强身健体和兴趣爱好；（2）红河学院大学生每周参加体育锻炼的次数和锻炼的时间都能够达到体育人口锻炼的标准；（3）红河学院大学生体育锻炼的形式主要是和好朋友一起锻炼，其锻炼的项目，男生多为篮球，女生多为跑步。针对存在的问题提出了相关建议，为我校大学生体育锻炼提供理论上的参考。

关键词：大学生；体育锻炼；动机；行为

目录

摘要

ABSTRACT

第一章  前言-1

第二章  研究对象与方法-2

2.1 研究对象-2

2.2 研究方法-2

2.2.1 文献资料法-2

2.2.2 问卷调查法-2

第三章  研究结果与分析-3

3.1 大学生参与体育锻炼的动机情况调查-3

3.2 大学生参与体育锻炼的行为调查-3

3.2.1 大学生每周参加体育锻炼的次数-3

3.2.2 大学生每周参加体育锻炼的时数-4

3.2.3 大学生参加体育锻炼的形式和时段-4

3.2.4 大学生体育锻炼的项目-5

3.3 大学生体育锻炼中存在的问题分析-6

第四章  结论与建议-7

4.1 结论-7

4.2 建议-7

参考文献-8

附录-9

致谢-11