摘要:教育的飞速发展，对人才的培养提出更高的要求，同时伴随的是学生的学习压力问题日益凸显。南京市作为发达地区，文化聚焦程度高，小学高年级学生升级、小升初压力有增无减且噬待解决。研究采用问卷调查法对南京市高淳区在校学生的学习压力状况做调查研究，切入点为学生的睡眠时间、作业所需时长、课外上辅导班情况、课余时间支配，了解当今小学高年级学生学习压力现状。得出相关结论如下，小学高年级学生学习压力普遍存在，面对升级、升学压力，学生缺乏足够的睡眠，承受高负荷的家庭作业，参加课外名目繁多的补习班以及缺少可支配的自由活动时间。同时针对此现状进行深入的分析归纳出导致学生学习压力的成因主要分为外部因素和内部因素，外部因素来自于升学与就业的压力、应试教育的影响以及家长过高的期望，内部因素则来自学生不当的学习心态、方法。同时阐述了学习压力的表现及其危害，深入分析学习压力的存在问题及其成因，并根据相关的影响因素提出相应的解决策略，进而为如何改善小学生学习压力提出有针对性的对策。

关键词 压力；学习压力；小学高年级

目录

摘要

Abstract

1 绪论-1

1.1 研究背景-1

1.2 研究意义-1

1.2.1有利小学生身心健康的发展-1

1.2.2有利提高学生的学习效率-1

1.2.3有利素质教育的推行-2

1.3关于小学生学习压力的已有研究-2

1.3.1理论层面的研究综述-2

1.3.2 实践层面的研究综述-3

1.4 研究方法和思路-4

1.4.1研究方法-4

1.4.2研究程序-5

1.5 论文研究的创新点-5

2相关范畴的界定-6

2.1 学习压力的概念界定-6

2.2 学习压力的表现-6

2.2.1生活上饮食反常、睡眠差-6

2.2.2情绪上易沮丧易怒-6

2.2.3学习上易烦躁、效率低下-6

2.2.4考试上易焦虑、紧张-6

2.3 学习压力过大的危害-6

2.3.1过大的学习压力危害小学生的身体健康-7

2.3.2过重的学习压力危害小学生的心理健康-7

2.3.3小学生学习压力过重阻碍素质教育的实施-7

3小学高年级学生学习压力现状调查-8

3.1 研究的设计与实施-8

3.2 调查结果-8

3.2.1 小学生睡眠情况偏少-8

3.2.2 家庭作业量偏大，形式单一-8

3.2.3参加课外辅导班已蔚然成风，学生疲于应付-9

3.2.4自由活动时间较少，活动类型单调-9

3.3 导致学生压力的因素分析-10

3.3.1升学与就业的压力-10

3.3.2应试教育的影响-10

3.3.3家长过高的期望-10

3.3.4 学生不当的学习心态、方法-10

4 对策与建议-11

4.1 积极推进素质教育，改革考试评价制度-11

4.1.1切实落实素质教育-11

4.1.2改革考试评价制度-11

4.2树立正确办学理念，减轻学生的压力-11

4.2.1树立正确的办学宗旨与教育理念-11

4.2.2提高作业布置的协调与质量-11

4.2.3指导学生提高学习能力-12

4.3 家长转变观念，帮助学生减轻学习压力-12

4.3.1转变观念，创造轻松的学习环境-12

4.3.2积极的关注与及时调节-12

4.3.3依据学生自身特点选择辅导班-12

4.4 讲究学习方法，学会自我减压-13

4.4.1掌握学习方法与策略-13

4.4.2小学生应注意自我调适-13

结论-14

致谢-15

参考文献-16