摘要：本文对我校大一、大二学生在羽毛球选修课运动中所造成的损伤进行分析，损伤的主要原因是技术的掌握不佳、局部负荷过重、准备活动不够、身体素质差。通过分析，提出相应的预防对策，有助于减少在羽毛球运动中发生的损伤，提升高校羽毛球水平，为教师和学生在今后的体育教学、训练、课外活动中更有效地防治运动损伤提供一定的参考。

关键词：羽毛球；运动损伤；预防

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摘要

Abstract

前言3

1我校学生羽毛球运动损伤现状-4

2我校学生羽毛球运动主要损伤部位-4

2.1手腕关节损伤-5

2.2踝关节损伤-5

2.3肩袖损伤-5

2.4膝关节损伤-6

2.5腰肌扭伤-6

3我校学生羽毛球运动损伤的成因分析-6

3.1思想意识较为疏忽-6

3.2运动训练水平欠缺-6

3.3运动量安排不合理-7

3.4场地设备、气候条件影响-7

3.5运动后未能及时休息与睡眠-7

4损伤的特点与预防措施-7

4.1关注练习以及比赛中应注意的事项-7

4.2提前教育，提高学生运动安全意识-8

4.3加强学生的基本技术和理论素质的训练-8

4.4做好准备活动和放松练习-8

4.5做好场地优化，规范裁判标准-8

结论-9

参考文献-10